الالم العضلي الليفي

تعريف الألم العضلي الليفي

الألم العضلي الليفي هو حالة طبية مزمنة تُعرف أيضاً باسم متلازمة الألم العضلي الليفي، وتتميز بألم واسع الانتشار يطال العضلات والأربطة والأوتار، ويصاحبه تعب شديد وحساسية مفرطة عند الضغط الخفيف على نقاط محددة في الجسم.

تنتشر المتلازمة بنسبة تصل إلى اثنين بالمئة في بعض المجتمعات، وتعد أكثر شيوعاً بين النساء مقارنة بالرجال، ويزداد خطر ظهورها مع تقدم السن. قد تبدأ الأعراض عقب التعرض لإصابة جسدية أو أزمة عاطفية، إلا أنها تظهر في أغلب الحالات دون وجود عامل مسبب واضح.

أعراض الألم العضلي الليفي

تتأثر حدة الأعراض بالتغيرات المناخية، والضغط النفسي، ومستوى النشاط البدني، وتتوزع على النحو التالي:

الألم الواسع ونقاط الزناد

الشعور بألم خفيف ومستمر في جانبي الجسم فوق وتحت الخصر.
الشعور بألم حاد عند الضغط الخفيف على نقاط الزناد المحسوسة.
تتوزع نقاط الزناد الثمانية عشرة في مناطق القفا، وما بين لوحي الكتفين، وعلى الكتفين، ومقدمة العنق، وأعلى الصدر، وخلفية المرفقين، وأعلى الخصر، وجانبيه، وجوف الركبتين.

التعب واضطرابات النوم

الاستيقاظ بتعب شديد نتيجة صعوبة الوصول إلى مرحلة النوم العميق.
ارتباط اضطرابات النوم بمتلازمة تململ الساقين وانقطاع النفس النومي.

الحالات الطبية المصاحبة

متلازمة التعب المزمن.
الاكتئاب واضطراب الكرب التالي للرضح.
متلازمة الأمعاء المتهيجة.
التهاب الأغشية المخاطية الرحمية.
أمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة، والفُصال العظمي.

أسباب المرض وعوامل الخطر

لا تزال الأسباب الدقيقة غير محددة بدقة، لكن المعتقدات الطبية تشير إلى تداخل عدة عوامل:

الأسباب والنظريات السائدة

الوراثة والخلل الجيني الذي يزيد من قابلية الجسم للإصابة.
العدوى والأمراض المعدية التي تحفز ظهور المتلازمة.
التعرض للرضح النفسي أو الجسدي.
عامل الألم المركزي الناجم عن فرط حساسية الدماغ لإشارات الألم، وارتفاع مستويات الناقلات العصبية الناقلة للألم، وتغير خصائص المستقبلات الدماغية.

عوامل الخطر

الجنس، حيث تزداد نسبة الإصابة لدى النساء.
السن، إذ تشيع الإصابة في منتصف العمر مع إمكانية ظهورها لدى كافة الأعمار.
التاريخ العائلي للإصابة بالمرض.
وجود مشاكل واضطرابات سابقة في النوم.
الإصابة بأمراض المفاصل المزمنة.

مضاعفات الألم العضلي الليفي

لا يعتبر المرض من الحالات المتفاقمة زمنيّاً ولا يسبب أمراضاً إضافية، ولكنه يؤدي إلى مضاعفات تؤثر على جودة الحياة:

الألم المزمن المستمر.
الاكتئاب والإحباط نتيجة صعوبة التشخيص.
اضطرابات النوم وتدهور القدرة على القيام بالأنشطة اليومية والمهنية والعائلية.

تشخيص الألم العضلي الليفي

يعتمد الأطباء في التشخيص على الفحوصات السريرية والمخبرية:

فحص نقاط الزناد المحددة في الجسم بالضغط الخفيف المسبب للوجع.
إجراء فحوصات الدم الشاملة للتأكد من الحالة الصحية.
قياس سرعة تثفل الكريات الدموية.
إجراء فحوصات وظائف الغدة الدرقية لاستبعاد المشاكل الأخرى.

طرق علاج الألم العضلي الليفي

يهدف العلاج إلى التقليل من حدة الأعراض وتحسين مستوى الحياة عبر خيارات متنوعة:

العلاج الدوائي

تناول مسكنات الألم لتخفيف الأوجاع.
استخدام مضادات الاكتئاب لتحسين المزاج والنوم.
أدوية الصرع المساعدة في ضبط إشارات الألم.

العلاجات غير الدوائية والتكميلية

الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي والاستشارة النفسية.
استخدام الوخز بالإبر الصينية.
اعتماد المعالجة اليدوية.
ممارسة العلاج بالتدليك وتمارين التأمل واليوغا لتخفيف الضغط النفسي.